为普及科学健康知识，提升居民自我健康管理水平，9月9日，烟台市科技馆、福山区科协联合烟台象楠中医医院走进永青社区，开展公益健康科普讲座。本次活动聚焦慢病科学管理、脊柱健康养护、骨质疏松预防、膝关节防护四大核心内容，吸引30余名社区居民积极参与。

讲座现场，烟台象楠中医医院专业讲师结合丰富临床经验，开展针对性科普讲解。针对高血压、高血脂等高发慢性病，讲师逐一破除居民日常认知误区，细致讲解科学饮食、规律作息、规范用药等居家慢病管理实用方法，帮助居民建立正确的慢病防控理念。

针对居民长期久坐、劳作引发的脊柱僵硬、酸痛等常见问题，讲师现场示范了多款简单易学、操作性强的居家拉伸和体态矫正动作，方便居民随时随地开展锻炼、养护脊柱健康。同时，讲师深入剖析骨质疏松、膝关节骨性关节病的发病诱因，科普不同季节科学补钙方法、日常运动禁忌及关节保护核心要点，引导居民规避错误的健康养护方式。

讲座尾声设置一对一互动答疑环节。居民结合自身身体状况踊跃咨询各类健康问题，讲师耐心细致答疑解惑，并根据个人情况给出个性化、针对性的调理养护建议，帮助解决居民健康难题。

此次进社区健康科普活动，精准对接群众健康刚需，把专业、实用的疾病防治和健康养护知识送到居民“家门口”。有效补齐了社区健康科普短板，切实提升了辖区中老年居民的健康素养和自我保健能力，以暖心科普服务筑牢群众健康防线。